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別冊ESSE 血糖値&コレステロール値がグンと改善! サバ缶&納豆食事法の目次

  • 目次-contents-
  • 分量に関して
  • PART1 サバ缶&納豆は最強の健康食材
  • PART2 サバ缶のベストレシピ
  • PART3 納豆のベストレシピ
  • PART4 まだまだある!血糖値・コレステロール値を上げない食べ方
  • 食材別 糖質量早見表
  • 料理インデックス
  • 監修者紹介/奥付

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