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名医が教える 薬に頼らず残り10年の人生をイキイキ暮らせる体と脳と心のつくり方 最新号:の目次

  • 目次
  • 元気に100歳をむかえるための鉄則3つ教えます
  • あの健康食材の本当の効果を知る!
  • 100歳まで自分の脚で歩くために!ひざ痛を解消
  • 100歳までイキイキした心臓、血管をつくるために薬に頼らず血圧を改善
  • 認知症を恐れるな!脳にいいことは実は簡単

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