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首こりを治せば体と心の不調の9割は消える 最新号:の目次

  • はじめに
  • 長時間のパソコン、スマホの使用で首こりが増えている
  • 首こり度セルフチェック
  • 目次
  • PART1 首こりを解消すると体と心の不調の9割がなくなる
  • PART2 自宅でできる首こりセルフケア
  • 間違った対処や治療は「首こり」を悪化させる
  • Dr.松井の病院で行う首こりの本格的治療
  • 首こり治療でさまざまな不調がすっかり消えた
  • (おわりに)頸筋うつを少しでも減らすために……
  • 監修者紹介・奥付

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