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おとなの健康 (最新号:Vol.10)

出版社名:オレンジページ

おとなの健康 最新号:Vol.10の目次

  • お知らせ
  • CONTENTS
  • 名医が教える血糖値、血圧を自分で下げる方法
  • おとな世代の高血糖&高血圧
  • まず食事に気をつける
  • 血糖値リセット体操
  • 「血糖値高め」を放置すると糖尿病につながります
  • 血圧を下げる4つのコツ
  • 「血圧高め」が招く病気と薬の話
  • 手軽でおいしい蒸し大豆レシピ
  • 10歳若返る 表情筋トレ
  • おとな世代が読みたい本
  • 注目!健康お役立ち情報
  • 今度こそ!禁煙
  • 今すぐ始めたい骨粗しょう症対策
  • 100歳まで元気に生きるための新常識
  • よく聞くけど、よく知らない健康キーワード
  • おとな世代の元気をサポートする会社訪問「フジッコ」
  • オレンジページサロンWEB
  • 次号予告

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