花粉症・アレルギー性鼻炎撃退BOOK |ビューン 雑誌もマンガも初月無料で電子書籍が読み放題

花粉症・アレルギー性鼻炎撃退BOOK

エイ出版社

提供中サービス

  • ブック放題
  • 読み放題スポット
  • 読み放題マンション
  • ビューン

目次

  • 表紙
  • 目次
  • PART1 名医が教える最新治療とアレルギー対策
  • Q花粉症・アレルギー性鼻炎にかかる人とかからない人は何が違うの?
  • Q花粉症・アレルギー性鼻炎って何が問題なの?
  • Q花粉症・アレルギー性鼻炎って治るの? 何をすればいいの?
  • Qどの程度の症状なら病院へ行くべき?
  • 鼻ムズをあきらめない!!新最治療法
  • 治療のタイミングと花粉カレンダー
  • 鼻ムズを抑える生活習慣
  • PART2 2週間で改善!鼻呼吸とあいうべ体操
  • 呼吸の仕方で身体は変わる
  • 病気を呼び込む口呼吸
  • いいことだらけの鼻呼吸
  • あいうべ体操の効果
  • 今日から実践! あいうべ体操
  • PART3 東洋医学が導く ツボ押しで鼻ムズを解消
  • 鼻ムズを解消する東洋医学の考え方
  • ツボって何?どうして効くの?
  • 鼻ムズ解消! ツボマップ
  • 鼻ムズを元から断つ!5つのツボで体質改善
  • とにかくツラい…… 今、どうにかしたい症状に
  • 花粉症・アレルギー性鼻炎からくる不快症状を緩和する
  • PART4 アレルゲンを寄せつけない掃除術
  • 健康的な空間を作る環境の整え方
  • アレルゲンをシャットアウト 花粉を遠ざける
  • アレルゲンを増やさない ダニ・カビ・ホコリを撃退
  • アレルゲンを効率よく減らす松本式掃除術
  • アレルゲンを舞わせない・広げない掃除の5カ条
  • SPOT1 アレルゲンの侵入口 玄関・窓
  • SPOT2 聖域ともいえる居住空間 寝室・リビング
  • SPOT3 カビやダニが繁殖する 水周り
  • PART5 アレルギーに打ち勝つ食事法
  • アレルギーに負けない体を作る栄養摂取法
  • 4つの要素を食事で理想の状態に保つ
  • アレルギー症状を緩和するプラスαの最強食品
  • アレルギーを悪化させるNG習慣
  • アレルギーに負けない! 鼻ムズ撃退レシピ
  • みんなの“困った”に答えるお悩み相談Q&A

人気カテゴリ

雑誌350誌・マンガ3万冊が読み放題