【無料】時間があっても、ごはん作りはしんどい(学研プラス)最新号 | | 800誌以上の雑誌がサブスク読み放題 | 試し読み有り | ビューン

時間があっても、ごはん作りはしんどい 最新号:の目次

  • しんどいけど、頑張っているあなたへ。
  • 目次
  • あなたの悩みは、なんですか?
  • 悩み1 料理のレパートリーが少ない
  • ● みんな、そんなにレパートリーは多くないです
  • ドヤ顔で、家族に出せるカレーライス3選 ルーで作るチキンカレ
  • トマトシーフードカレ
  • ドライカレー
  • 黄金比の同じ味つけで牛肉料理3選 肉じゃが
  • 肉豆腐
  • 牛丼
  • アレンジで楽しむ鶏の揚げ物3選 シンプルから揚げ
  • チキン南蛮
  • 油淋鶏
  • 悩み2 パートナーが非協力的
  • ● 基本的に、過度な期待をしないほうがいいです
  • パートナーが楽しめる 祭り系・探求系・おしゃれ系レシピ 祭り系ホットプレート焼きそば
  • 探求系こだわりのスパイスカレー
  • おしゃれ系アクアパッツア
  • 悩み3 何を作るか考えるのが苦痛…
  • ● そもそも毎日考えなくていいです
  • 多めに作って2倍楽しむ料理2選 2日目がおいしい豚汁
  • ラタトゥイユ
  • 悩み4 スーパーで何を買えばいいかわからない
  • ● 買い置きしない、たくさん買わない
  • 定番のお惣菜レシピ3選 マカロニサラダ
  • 春雨サラダ
  • ひじきの煮物
  • 悩み5 食材を使い切れなくてムダにしてしまう
  • ● ムダにしてしまうという悩みは、ポジティブにとらえる
  • 残り物で作るクリエイティブ料理3選 具だくさんみそ汁
  • なんでもお好み焼き
  • なんでもナムル
  • 悩み6 イマイチ、自分の料理がおいしくない、家族からもおいしくないといわれる
  • ● レシピに依存していませんか?
  • 調味料をもみ込むだけの下味冷凍レシピ4選 豚こまポークチャップ
  • タンドリーチキン
  • たらの西京焼き
  • 鶏そぼろ
  • 悩み7 センスがなくて盛りつけがヘタ
  • ● まずは、器選びから見直しましょう
  • だれでも盛りつけ上手に!センスよく見える料理3選 ナポリタン定食(ナポリタン・トマトとたこのサラダ)
  • ゴーヤーチャンプルー定食(ゴーヤーチャンプルー・まいたけと春雨のスープ)
  • 鶏団子と白菜鍋定食(鶏団子と白菜鍋・切り干し大根の煮物・水菜としらすのサラダ)
  • 悩み8 やる気が出ない、料理のテンションが上がらない
  • ● テンションが上がらないときは、買ってこよう
  • 炊き込みごはんは最強! 炊飯器ぶち込み料理3選 シンガポールチキンライス
  • シーフードピラフ
  • たけのこごはん
  • そんなに頑張らなくていい。もっと、ラクになることを考えましょう。
  • 悩み9 頑張って料理しても、家族がほめてくれない
  • ● 基本、ほめてもらうために作ると疲れる
  • おいしいお酒と嗜む癒やしおつまみ3選 かきのオイル煮
  • いぶりがっこチーズ&たたききゅうり
  • たいのごまだれ茶漬け
  • 悩み10 手抜き料理に罪悪感があります
  • ● 「手抜き」の定義を変えよう
  • 素材を生かすシンプル料理3選 豚肉のみそ漬け
  • まぐろとアボカドのどんぶり
  • ツナと大根おろしのパスタ
  • 悩み11 学校が休みのとき、子どものお昼ごはんに困る
  • ● 一番大事なのは、母親がいなくても困らないこと
  • 子ども用ミールキットの簡単ごはんレシピ3選 冷やし中華
  • ひじきごはん
  • 野菜ラーメン
  • 悩み12 お弁当作りが続かない
  • ● 自分にとっての王道5つを決める
  • お弁当に使えるスープジャーレシピ4選 クラムチャウダー弁当
  • そうめん弁当
  • ミネストローネ弁当
  • サンラータン弁当
  • 悩み13 他の人の食卓が気になる
  • ● 自分は自分と割り切るしかないです
  • 家族も喜ぶ大皿ドーンのおしゃれ献立4選 煮込みハンバーグ献立(煮込みハンバーグ・野菜なんでもせん切りサラダ)
  • ちらし寿司献立(ちらし寿司・冷ややっこのカリカリじゃこサラダ・しじみ汁)
  • 鶏天と冷やしうどん献立(鶏天・冷やしうどん・わかめの和え物)
  • 塩豚の野菜巻き献立(塩豚の野菜巻き・白菜と白しめじのマヨネーズサラダ)
  • 悩み14 栄養バランスを考えるのが面倒
  • ● 栄養というのは、食材の栄養だけではない
  • 1食で栄養バランスがとれる郷土料理レシピ5選 鶏飯
  • 治部煮
  • ソーキそば
  • 冷や汁
  • 山形のだし
  • しんどいときは、「しんどい」と言っていい
  • 食材別さくいん
  • 奥付

時間があっても、ごはん作りはしんどいの提供中サービス

雑誌800誌・旅行ガイド600冊
漫画65,000冊以上が読み放題

ブック放題 1ヵ月無料で試す