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お得技シリーズ277 血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得版 (最新号：)
出版社名：晋遊舎

お得技シリーズ277 血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得版 最新号：の目次

  • 目次
  • 血糖値のキホン10
  • 「糖質ゼロ」の言葉に注意する
  • PART1 毎日の食習慣で血糖値を下げる
  • PART2 食材で血糖値を下げる
  • PART3 腸内環境で血糖値を下げる
  • 糖質オフは継続することが大事
  • 運動で血糖値を下げる
  • 生活習慣で血糖値を下げる

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