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東京防災

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目次

  • 表紙
  • プロローグ
  • 今やろう。
  • 『東京防災』とは?
  • 目次
  • 今やろうマーク
  • 01 大震災シミュレーション
  • 地震発生
  • 発災直後
  • 自宅に潜む危機
  • 外出先に潜む危機
  • 発災時のNG行動
  • 避難
  • 避難の判断
  • 避難するときの注意点
  • 安全避難チェックポイント
  • 助け合う
  • 避難生活
  • 避難所
  • 避難所生活の心得
  • 避難所生活での留意点
  • 要配慮者への思いやり
  • 生活再建
  • 生活再建に踏み出す
  • コラム・被災者の声に学ぶ
  • 防災おさらいクイズ
  • 地震そのとき10のポイント
  • 02 今やろう 防災アクション
  • 今やろう!4つの備え
  • 備蓄
  • 最小限備えたいアイテム
  • 備蓄ユニットリスト
  • 非常用持ち出し袋
  • コラム・日常備蓄
  • 室内の備え
  • 防止対策のポイント
  • 転倒・落下・移動防止器具
  • 転倒等防止対策チェック
  • 耐震化
  • 防火対策
  • 電気・ガス・水道の点検
  • コラム・耐震シェルター
  • 室外の備え
  • 地域の危険度を知る
  • 火災から身を守る場所
  • コラム・防災公園
  • コミュニケーション
  • 防災ネットワーク
  • マンションの災害対策
  • 会社の災害対策
  • 安否確認と情報収集
  • 防火防災訓練
  • 防災市民組織
  • 消防団
  • コラム・災害図上訓練
  • 03 そのほかの災害と対策
  • 大雨・暴風
  • 集中豪雨
  • 土砂災害
  • 落雷
  • 竜巻
  • 大雪
  • 火山噴火
  • テロ・武力攻撃
  • 感染症
  • コラム・東京の活火山
  • 04 もしもマニュアル
  • 緊急
  • 止血
  • 骨折・捻挫の応急手当
  • 切り傷の応急手当
  • やけどの応急手当
  • 傷病者の負担を軽減する
  • 傷病者の体位管理
  • 傷病者の搬送法
  • 包帯の代用
  • 消火器の使い方
  • 屋内消火栓の使い方
  • スタンドパイプの使い方
  • 可搬式消防ポンプの使い方
  • 新聞紙で暖をとる
  • 体温を調節する
  • 足を保護する
  • 脱水症状を防ぐ
  • 衛生
  • 水の運び方
  • 断水時のトイレの使い方
  • 簡易トイレの作り方
  • 簡易おむつの作り方
  • 布ナプキンの作り方
  • 少ない水で清潔を保つ
  • ハエ取り器を作る
  • 生活
  • 乾電池の大きさを変える
  • 食器の作り方
  • 簡易コンロの作り方
  • パーテーションを作る
  • リュックサックの作り方
  • 簡易ベッドの作り方
  • クッション・枕の作り方
  • ロープの結び方
  • 避難生活で行う体操
  • 子供の遊び
  • 身近な素材の活用術
  • 連絡
  • 災害用伝言板
  • ワークショップ
  • 地域でやろう防災イベント
  • 05 知っておきたい災害知識
  • 知識
  • 津波の知識
  • 台風・大雨の知識
  • さまざまな気象情報
  • 過去の大規模災害
  • 書類
  • 日常生活の支援制度
  • 医学に関する知識
  • ボランティアに関する知識
  • インフォメーション
  • 防災に関するお問い合わせ
  • 災害対応イエローページ
  • ピクトグラム凡例
  • 災害時に配慮が必要な方に関するマーク等
  • 災害時活動困難度を考慮した総合危険度
  • 大震災発生時の交通規制
  • 東京の一日
  • 全国から見た東京
  • LET’S GET PREPARED! 外国人向け今やろう
  • ENGLISH FOR EMERGENCY 非常時に使える英会話
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