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健康 (最新号：2024年　4月春号)

出版社名：主婦の友社

健康最新号：2024年　4月春号の目次

ご案内
目次
Special Interview 知りたい！元気の秘訣　輝く大人の女性　松本明子
フェムケアイベント「フェムの市」開催しました！
ゆらぎ世代の「疲れ」を今すぐ吹き飛ばす！睡眠と筋活で疲れないカラダになる！

Part１　自律神経の名医直伝！自分に合う睡眠メソッドが見つかる!! 体調改善！ぐっすり休める究極の快眠術

Part２　よく眠るには腸内環境の健康がカギになる！　最高の睡眠を手に入れる「腸活」のすすめ

もっと「腸活」をグレードアップ！食物繊維は「全粒穀物」でとるのがカギ

「女性の健康を考える」特別対談　カラダのためにできること

Part３　骨＆筋肉を強くする！ゆらぎ世代のフェムケアちょこトレ

お知らせ：年齢に関係ありません　首、背骨、ひざの曲がりをまっすぐに　生徒募集

主婦の友社からのお知らせ：おデブ管理栄養士だった私が20㎏やせた『お腹がすかないダイエット』

Part４　長友佑都選手の専属シェフ直伝！「超回復めし」でたまった疲れを吹き飛ばす！　

Special Interview 　梅宮アンナさんの「親家片(おやいえかた)」エピソード

お知らせ：【血糖値・中性脂肪・内臓脂肪】など５つの機能が報告されたターミナリアベリリカ由来没食子酸を配合したサプリメント誕生

主婦の友社からのお知らせ：50代から「私」が主役！『ゆうゆう』4月号/特集・「ひとり」を愉しむ生き方、暮らし方

節約になる！春野菜で糖質オフおかず

［連載］健康編集部が体当たりで「ととのう」健康サウナNEWS Vol.3

読者プレゼント

冷えとりのカリスマ医師　石原新菜先生　更年期は「温活」で乗り切る！４つのポイント

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主婦の友社からのお知らせ：自分らしく楽しむノウハウをお届け『大人ひとり旅のはじめ方』

糖尿病、高血圧、肥満から心疾患、脳卒中、認知症まで効く！コーヒーのすごい健康長寿力

88歳現役医師直伝　「年をとる」のが怖くなくなる６つの生きるヒント

自分の手だけで美容整形級の効果と話題！「筋膜リフト美顔」で10年前よりキレイになる！

１日10分で10歳若返る！『一生、進化する筋膜リフト美顔』

ストレスやイライラがスーッと消える　魔法の習慣

[連載]イヴルルド遙華先生の　春の開運アドバイス

体を温めて、キレイに健康に！『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』、『やせる、不調が消える　読む冷えとり』

読者アンケート

病気を防ぐ！毛並みつやつや！アレルギーも改善！『ペット生き生き腸活ライフ』

次号予告

お知らせ：「入眠角度」「自動運転」「睡眠スコア」であなたの眠りが進化するベッド

健康雑誌の詳細

雑誌紹介：

「健康」は1976年9月に『わたしの健康』として創刊された、主婦の友社が発行する季刊。健康を願うすべての人に贈る総合健康雑誌です。最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報が満載。高血圧・高血糖・ダイエットを中心に、生活習慣病やひざ痛・肩こり・腰痛などのつらい症状まで、役立つ健康法と最新情報を見やすい誌面で紹介！健康法ブームやヒット商品の情報源としても注目！